Medienbegleitung Ihres Kindes – Das sollten Sie wissen

Welche Anwendungen (Games, YouTube, Soziale Netzwerke usw.) und Inhalte interessieren Ihr Kind am meisten?
Mediennutzung diskutieren, Anwendungen erklären lassen, beobachten

Welche Games spielt Ihr Kind?
Altersfreigabe, Inhalt und Spielaufbau prüfen, Gaming-Motivation diskutieren

Welche Regeln gelten für Ihr Kind in Bezug auf Mediennutzung? Kontrolle möglich? Regeln Medieninhalte, Bildschirmzeit, Zeit mit Familie vereinbaren

Mit welchen Personen kommuniziert mein Kind im Netz?
Motivation, keine realen Treffen

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• Mit welcher Strategie kann ich eine Onlinesucht verhindern?
  - Regeln festlegen 
  - Essen, persönliche Gespräche ohne Smartphone 
  - max. Smartphone-Zeit pro Woche festlegen (Faustregel max. 12-Stunden 
    Bildschirmzeit / Woche) 
  - Schlafenszeit: kein Smartphone im Zimmer
  - kein Smartphone, Tablet eine Stunde vor dem Schlafen

• «Smartphone-Reiz» reduzieren
  - Klingelton und Push-Meldungen ausschalten
  - bewusste Offlinezeit
  - Alternative Tätigkeiten ohne Smartphone vornehmen
   
• Smartphone-Nutzung reflektieren
  - Screen-Tracker-App installieren
  - Medienprotokoll führen
  - «Suchtphasen» laufend überprüfen «Wo stehe ich?»
   
• Hilfe holen
  - 147, erwachsene Vertrauensperson